Forum Bydgoszcz

Zdrowie - Tablety, pigułeczki, syropiki
Tomas - 4 Styczeń 2008, 10:17
: Temat postu: Tablety, pigułeczki, syropiki
Obudził mnie dzisiaj z rana artykuł wklejony na spiku z resztą przez luzikowicza i ciekawie opisuje zachowania ludzi w stosunku do suplementów i ich ilości jaka nas coraz częściej otacza. Pewnie większość z was już to zauważyła, że aptek powstaje w ostatnim czasie więcej niż sklepów spożywczych i z APTEKI którą znaliśmy wcześniej zrobił się butik w z witaminami i produktami zdrowotnymi. Oczywiście nie mam nic przeciwko dbaniu o siebie i o dietę ale......
więcej w tym artykule http://portalwiedzy.onet....czasopisma.html

Ja teraz pobieram multiwitaminę raz dziennie z rzeńszeniem. I jak idę poćwiczyć czy w coś pograć to magnez rozpuszczony w wodzie mineralnej ewentualnie z multiwitaminą.
Maćka - 4 Styczeń 2008, 10:33
:
Ja również pobieram 1 Falvit dziennie :-)
Zet - 4 Styczeń 2008, 11:06
:
Ja też do śniadanka wcinam multiwitaminę z afrodyzjakiem w postaci żeń-szenia.
flyszman - 4 Styczeń 2008, 14:35
:
oooo bardzo ciekawy artykuł...nareszcie coś zdrowego do czytania ;-)
Newman - 5 Styczeń 2008, 10:45
:
no ja troche tego łykam ostatnio
- czosnek
- acerola
- wapn z magnezem
- laktomag
- diuresin
- micordis..... :)
Tomas - 5 Styczeń 2008, 12:34
:
Polecam BodyMax Plus, który ma wszelkie minerały i witaminy potrzebne do zdrowego bytu jak i również zwiększa odporność organizmu a zawarty w nim żeń-szeń jak i wyciąg z zielonej herbaty dają kopa i jak to Zet napisał są również uznawane za afrodyzjak z resztą tu jest napisane niby na co działa:
Przypisywane żeń-szeniowi właściwości:a oprócz tego Bodymax ma zwiększoną zawartość magnezu i dobrą ilość dziennego zapotrzebowania na witaminy siły czyli z grupy B.
Zet - 5 Styczeń 2008, 14:59
:
Ja kupuję Multi-tabs Active, który ma 127,1 mg żeń-szenia, Bodymax Plus ma tylko 85 mg ale ma za to mega dawkę magnezu.
Poza tym opakowanie 30 tabletek Multi-tabs Active (15,94 zł lub nawet 13,82 zł) jest dużo tańsze niż 30 tabletek Bodymax Plus (28,97 zł), a ja nie kupuję większych opakowań.
Inna sprawa to że przy stosowaniu Bodymaxu, należy po około 3-miesięcznej kuracji zrobić przerwę w przyjmowaniu preparatu na 2 do 4 tygodni - dla mnie to podejrzane i z tego wynika że ten preparat może mieć skutki uboczne przy dłuższym stosowaniu.
Tomas - 6 Styczeń 2008, 20:30
:
Zet napisał/a:
Inna sprawa to że przy stosowaniu Bodymaxu, należy po około 3-miesięcznej kuracji zrobić przerwę w przyjmowaniu preparatu na 2 do 4 tygodni - dla mnie to podejrzane i z tego wynika że ten preparat może mieć skutki uboczne przy dłuższym stosowaniu.

To normalne, że po stosowaniu preparatów czy suplementów diety trzeba zrobić przerwę. Szczególnie jak ich zawartość ma mega dawkę zarówno witamin jak i wyciągów roślinnych znacznie przekraczającą 100% dziennego zapotrzebowania lecz w okresie najgorszych dni w roku czyli przełom roku bardzo poprawiają samopoczucie i dają energię do działania. Są z resztą choroby związane z przedawkowaniami witamin czy też nadmiarem tzw. suplementów diety (chyba nazywa się to witaminoza). Z resztą artykuł powyżej ukazuje właśnie problemy z nadużywaniem suplementów. Najważniejsze dla mnie w Bodymax plus jest to, że ma wszystko tzn. zarówno najważniejsze witaminy jaki i minerały plus właśnie pobudzacze naturalne w postaci żen-szenia i wyciągu z zielonej herbaty, które notabene nie uzależniają jak np. kofeina. Może cena Bodymax nie jest tania (ja zapłaciłem 70 zł za 200 tabletek) ale ten specyfik ma wszystko i nie trzeba osobno ani magnezu ani innych minerałów zażywać co oczywiście zwiększa wydatki poniesione tylko na multiwitaminę.
Nikomu też nie zalecam stosowania witamin podczas okresu letniego czy wiosną gdzie jesteśmy wstanie dostarczyć organizmowi wszelkich suplementów w pokarmie chyba, że organizm będzie zmożony wysiłkiem fizycznym.
Zet - 7 Styczeń 2008, 07:47
:
Tomas napisał/a:
To normalne, że po stosowaniu preparatów czy suplementów diety trzeba zrobić przerwę.
Nie wiem czy to normalne bo nie spotkałem się z czymś takim przy innych preparatach multiwitaminowych czy przy suplementach. Nawet kreatynę (niby najsilniejszy suplement do sportów siłowych) można brać bez przerwy bez jakichkolwiek skutków ubocznych.
Tomas napisał/a:
Najważniejsze dla mnie w Bodymax plus jest to, że ma wszystko tzn. zarówno najważniejsze witaminy jaki i minerały plus właśnie pobudzacze naturalne w postaci żen-szenia i wyciągu z zielonej herbaty, które notabene nie uzależniają jak np. kofeina. Może cena Bodymax nie jest tania (ja zapłaciłem 70 zł za 200 tabletek) ale ten specyfik ma wszystko i nie trzeba osobno ani magnezu ani innych minerałów zażywać co oczywiście zwiększa wydatki poniesione tylko na multiwitaminę.
Jest wiele preparatów multiwitaminowych i większość zawiera wszystkie potrzebne człowiekowi witaminy i minerały.
Tomas napisał/a:
Nikomu też nie zalecam stosowania witamin podczas okresu letniego czy wiosną gdzie jesteśmy wstanie dostarczyć organizmowi wszelkich suplementów w pokarmie chyba, że organizm będzie zmożony wysiłkiem fizycznym.
Generalnie to zdrowe osoby, które normalnie się odżywiają nie muszą brać witamin nawet zimą czy wiosną. To że my kupujemy takie preparaty jest pewnie spowodowane tym, że daliśmy się wkręcić firmom farmaceutycznym, które najwięcej zarabiają właśnie na ludziach zdrowych, którzy płacą za witaminy przez cały rok w przeciwieństwie do ludzi, którzy kupują leki tylko jak są chorzy. Ja przez wiele lat nie brałem żadnych witamin i nie czułem w sumie żadnej różnicy w porównaniu do okresu kiedy zażywałem codziennie.
Maćka - 7 Styczeń 2008, 07:56
:
Zet napisał/a:
Ja przez wiele lat nie brałem żadnych witamin i nie czułem w sumie żadnej różnicy w porównaniu do okresu kiedy zażywałem codziennie.


Dowód na to, że dałeś się wkręcić :-P
Monika - 7 Styczeń 2008, 10:47
:
Ja dopiero teraz jak jestem w stanie odmiennym to biorę witaminy przeznaczone dla kobiet w ciąży - lekarz zlecił. Ogólnie to witamin nie brałam, wystarczyło mi że musiałam łykać tabletki na alergię, po co dodatkowo obciążać wątrobę.
Tomas - 7 Styczeń 2008, 14:29
:
Zet napisał/a:
Ja przez wiele lat nie brałem żadnych witamin i nie czułem w sumie żadnej różnicy w porównaniu do okresu kiedy zażywałem codziennie.
a ja biorę a szczególnie w okresie wzmożonego wysiłku i widzę rezultaty. Kiedyś jak chciałem zwiększyć siłę i moc to zapodawałem sobie witaminy z grupy B w mega dawkach i w połączeniu z białkiem mogę stwierdzić, że było to odczuwalne.
Zet napisał/a:
Nie wiem czy to normalne bo nie spotkałem się z czymś takim przy innych preparatach multiwitaminowych czy przy suplementach. Nawet kreatynę (niby najsilniejszy suplement do sportów siłowych) można brać bez przerwy bez jakichkolwiek skutków ubocznych.
ale gdzie wyczytałeś, że może spowodować jakieś skutki uboczne? Mi polecił to farmaceuta z tak zwanej "rodziny" i nie sądzę, żeby chciał dzięki temu coś osiągnąć czy w coś mnie wkręcić. Tak jak wspomniałem wyżej każdy lekarz Ci powie, że jak dostarczasz takich mega dawek witamin jakie są w Bodymax to powinieneś co jakiś czas zrobić przerwę bo może wystąpić witaminoza czy hiperwitaminoza. Chyba, że twój organizm potrzebuje tyle. Może być to spowodowane intensywnym życiem, czy wzmożonym wysiłkiem fizycznym jednak dla ludzi przeciętnych są to nadmierne dawki do ciągłego stosowania dlatego polecam w okresie jesienno-zimowym.
Co do kreatyny to na każdej okres przyjmowania jest do 4 tygodni po czym powinno się zrobić przerwę (tak z resztą jak z Bodymax z tą różnicą "po okresie 3 m-c") i zarówno w kreatynie jak i w tym suplemencie nikt nie pisze o efektach ubocznych.
Zet napisał/a:
Jest wiele preparatów multiwitaminowych i większość zawiera wszystkie potrzebne człowiekowi witaminy i minerały.
ale ja nigdzie nie napisałem, że nie ma podobnych. Mogę stwierdzić, że ten ma wszytko czego organizm potrzebuje a nawet więcej.
Dla porównania skład obu:
Multitabs activ================Bodymax plus
ekstrakt korzenia żeń-szenia 127,1mg===ekstrakt korzenia żeń-szenia 85mg
Witamina A 800mcg================Witamina A 800mcg (100%)
Witamina D 5mcg==================wyciąg z zielonej herbaty 37,2 mg
Witamina E 10mg==================Witamina E 10mg (100%)
Witamina B1 1,4mg=================Witamina B1 1,5mg (107%)
Witamina B2 1,6mg=================Witamina B2 1,7mg (106%)
Witamina B6 2mg==================Witamina B6 2,2mg (110%)
Witamina B12 1mcg=================Witamina B12 2mcg (200%)
Niacyna 18mg=====================Niacyna 19mg (106%)
Kwas pantotenowy 6mg==============Kwas pantotenowy 6mg (100%)
Kwas foliowy 200mcg================Kwas foliowy 200mcg (100%)
Witamina C 60mg==================Witamina C 60mg (100%)
Magnez 100mg====================Magnez 250mg (83%)
Żelazo 14mg=====================Żelazo 15mg (71%)
Cynk 15mg======================Cynk 15mg (100%)
Miedź 2mg=======================Miedź 2,5mg
Mangan 2,5mg====================Mangan 3,8mg
Chrom 50mcg====================Chrom 40mcg
Selen 50mcg=====================Molibden 45mcg
Jod 150mcg
Co jest dla mnie ważne że Body ma znacznie zwiększoną dawkę magnezu porównując z innymi preparatami tego typu a magnez wpływa.....ale to już chyba wszyscy wiedzą. Nawet magnez w tabletkach musujących zawiera tylko około 200mg w 1 tabletce.
Dodatkowo dla chętnych więcej o tych 2 produktach w linkach poniżej:
MULTITABS ACTIVE
Bodymax plus
Zet - 7 Styczeń 2008, 18:13
:
Tomas napisał/a:
Zet napisał/a:
Ja przez wiele lat nie brałem żadnych witamin i nie czułem w sumie żadnej różnicy w porównaniu do okresu kiedy zażywałem codziennie.
a ja biorę a szczególnie w okresie wzmożonego wysiłku i widzę rezultaty. Kiedyś jak chciałem zwiększyć siłę i moc to zapodawałem sobie witaminy z grupy B w mega dawkach i w połączeniu z białkiem mogę stwierdzić, że było to odczuwalne.
A skąd wiesz, że przyrost siły nie był spowodowany samymi ćwiczeniami lub odżywką białkową? Może to był efekt placebo? Zauważ, że ludzie kupują masę suplementów dla sportowców i niby czują po nich pozytywne efekty, a jednak gdy potem bada się te suplementy (także na polskich AWF-ach) wykorzystując podwójnie ślepą próbę to ich skuteczność jest taka sama jak w grupie zażywającej placebo. Tak było m.in. z HMβ (które jest na pewno bardziej skuteczne niż witaminy z grupy B), a w dalszym ciągu wszyscy najwięksi producenci to produkują, sprzedają za wielką kasę (także w aptekach), a w różnych czasopismach lekarze i farmaceuci udowadniają że to działa...
Tomas napisał/a:
Zet napisał/a:
Nie wiem czy to normalne bo nie spotkałem się z czymś takim przy innych preparatach multiwitaminowych czy przy suplementach. Nawet kreatynę (niby najsilniejszy suplement do sportów siłowych) można brać bez przerwy bez jakichkolwiek skutków ubocznych.
ale gdzie wyczytałeś, że może spowodować jakieś skutki uboczne?
Przeczytałem, że po 3 miesiącach należy zrobić 2 - 4 tygodniową przerwę, np tu:Kreatynę można brać cały czas i sportowcy trenujący wyczynowo tak robią tylko jest to po prostu nieekonomiczne. W takim przypadku ma się cały czas maksymalnie nasycone mięśnie kreatyną i nie ma to żadnych skutków ubocznych, bo kreatyna nie kumuluje się w organizmie, a jej nadmiar jest wydalany z moczem.

Nie chcę tutaj wytaczać wojny preparatom witaminowym tylko chodzi mi o to że nie jest prawdą, że zimą czy gdy się trenuje należy brać witaminy zapobiegawczo. Zresztą w dzisiejszych czasach o każdej porze roku można kupić prawie wszystkie owoce czy warzywa i dostarczać witaminy w sposób naturalny, a nie w postaci chemii. Gdy ja się pytałem lekarza czy powinienem brać multiwitaminę to mi powiedział, że jak nie jestem przeziębiony i nie mam objawów niedoborów to nie. Nigdy nie dowiedziono też żeby ludzie zażywający regularnie multiwitaminy żyli dłużej lub cieszyli się lepszym zdrowiem od tych którzy przyjmują witaminy w postaci normalnych pokarmów - jednak większość ludzi na świecie nie je witamin.
Co innego jak ktoś ogranicza spożywanie pokarmów i do tego ma jeszcze forsowną lub stresującą pracę...
Monika - 8 Styczeń 2008, 09:41
:
Zet napisał/a:
Co innego jak ktoś ogranicza spożywanie pokarmów i do tego ma jeszcze forsowną lub stresującą pracę...
...lub jest w ciąży :ciaza:
Tomas - 8 Styczeń 2008, 10:41
:
Zet napisał/a:
Tak było m.in. z HMβ (które jest na pewno bardziej skuteczne niż witaminy z grupy B), a w dalszym ciągu wszyscy najwięksi producenci to produkują, sprzedają za wielką kasę (także w aptekach), a w różnych czasopismach lekarze i farmaceuci udowadniają że to działa...

w tym akapicie sam sobie zaprzeczyłeś bo jak może być coś bardziej skuteczne jak sam napisałeś, że nie przynosi rezultatów zażywanie HMβ. Jest wiele suplementów, które rzeczywiście nic nie dają a są mocno propagowane przez koncerny farmaceutyczne ale jest też pewna ilość, która przynosi rezultaty i którą mogę polecić.
Ja stwierdziłem skuteczność witamin z grupy B na podstawie swoich doświadczeń. Brałem różnego rodzaju suplementy w swoim życiu i mogłem zauważyć co jest skuteczne a co nie. Odżywki białkowe również zażywałem bez witamin ale nie powodowało to takiego przyrostu siły jak po nich. Z resztą i moi koledzy trenujący wyczynowo przyjmowali zastrzyki witamin z grupy B w celu polepszenia dynamiki jak i siły bez zwiększania masy ciała.
Przerwę należy robić przy każdym suplemencie diety. Jeszcze nie słyszałem żeby jakiś sportowiec zażywał cały czas kreatynę (a miałem przyjemność poznać zarówno trenujących wyczynowo jak i amatorsko sporty siłowe, szybkościowe, skocznościowe itp.). Są cykle po których organizm musi odpocząć i obojętnie jaki by to nie był suplement diety zarówno witaminy,minerały,odżywki dla lepszego efektu proponowana jest przerwa. Po pierwsze po okresie 4 tygodni jeśli chodzi o cytowaną przez Ciebie kreatynę postępów nie ma a faszerowanie siebie czymś co nic nie daje nie ma sensu. Dlatego sportowcy a mogę również do nich się zaliczyć :lol: (amator ale za to zawzięty :-P ) robią różne kuracje i różne cykle z różnymi suplementami diety w celu postępów.
Nadmiar witamin również jest wydalany z organizmu jak kreatyna. Co do przerwy proponowanej przez producenta to jak w poprzednim poście pisałem sądzę, że może być to spowodowane zapobiegnięciem witaminozy czy HIPERWITAMINOZA u ludzi mało aktywnych, których organizm nie spożytkuje tych suplementów a jak można w poście powyższym zauważyć jest ich w większości ponad 100% dawki dziennej.
Zet napisał/a:
Nie chcę tutaj wytaczać wojny preparatom witaminowym tylko chodzi mi o to że nie jest prawdą, że zimą czy gdy się trenuje należy brać witaminy zapobiegawczo. Zresztą w dzisiejszych czasach o każdej porze roku można kupić prawie wszystkie owoce czy warzywa i dostarczać witaminy w sposób naturalny, a nie w postaci chemii. Gdy ja się pytałem lekarza czy powinienem brać multiwitaminę to mi powiedział, że jak nie jestem przeziębiony i nie mam objawów niedoborów to nie.

a to już jest twoja dywagacja na temat witamin. Mi lekarz przypisał i to nie raz witaminy z różnych grup i w różnych przypadkach jak i minerały a szczególnie właśnie magnez i nie uważam, że jest to produkt zbędny. Okres właśnie jesienno-zimowy może powodować osłabienia i dlatego można się wspomóc witaminami i minerałami jak i wyciągami z roślin dających tzw. kopa. Oczywiście jest to spowodowane brakiem składników w pokarmach, które przyjmujemy bo ja np. w okresie zimowym nie jadam pomidorów czy innych warzyw bo po prostu nie są smaczne i wiele kosztują.
Nikomu również nie polecam brania witamin i innych produktów jeśli nie odczuwa zmęczenia czy też osłabienia w tym okresie czy też ich nie potrzebuje w celu uzupełnienia po wysiłku fizycznym. Jednak uważam, że są one skuteczne.
Maćka - 8 Styczeń 2008, 11:28
:
Panowie, a może teraz coś o syropikach?
Tomas - 8 Styczeń 2008, 11:40
:
Maćka napisał/a:
Panowie, a może teraz coś o syropikach?

można.....np o TUSIPECT :D może ktoś coś o nim słyszał :lol: mi kiedyś bardzo pomógł przy obronie pracy dyplomowej. Jest to syrop na kaszel, który zawiera w sobie EFEDRYNĘ, która działa pobudzająco. Z dolewką kawy chodzi się jak złoto :lol: :mrgreen: :lol:
Maćka - 8 Styczeń 2008, 12:01
:
Tomas napisał/a:
TUSIPECT :D


Ble ..... ja to nie lubię syropów :573:
Zet - 8 Styczeń 2008, 18:24
:
Tomas napisał/a:
Ja stwierdziłem skuteczność witamin z grupy B na podstawie swoich doświadczeń. Brałem różnego rodzaju suplementy w swoim życiu i mogłem zauważyć co jest skuteczne a co nie.
A co to za doświadczenia? Żeby były wiarygodne to powinny być badane za pomocą ślepej próby, na reprezentatywnej grupie ludzi i jednocześnie powinna być testowana tylko jedna substancja. Skąd wiesz, że nie był to efekt placebo? Ja zjadłem w życiu o wiele więcej odżywek i suplementów niż ktokolwiek na tym forum i tak na prawdę nie mam pewności do żadnych z tych substancji poza kreatyną. Szczytową formę miałem właśnie jak brałem HMβ, a potem okazało się że HMβ to ściema. I jak tu być mądrym?
Tomas napisał/a:
Odżywki białkowe również zażywałem bez witamin ale nie powodowało to takiego przyrostu siły jak po nich. Z resztą i moi koledzy trenujący wyczynowo przyjmowali zastrzyki witamin z grupy B w celu polepszenia dynamiki jak i siły bez zwiększania masy ciała.
Odżywki białkowe mają już w swoim składzie wszystkie potrzebne witaminy. Co do zastrzyków to robi się je z witaminą B12 (jedna ampułka zwiera dawkę B12 wielokrotnie przekraczającą dzienne zapotrzebowanie). Z tymi zastrzykami jest tak że pomagają tym, którzy wierzą w ich działanie. Chociaż sam nie brałem więc nie wiem czy są skuteczne czy nie ale ludzie których znam i którzy to sobie wstrzykiwali mówili, że szkoda dupy na to bo bardzo bolesne są. Inna sprawa, że te zastrzyki są tylko na receptę ale nie wiem dlaczego. Wiem za to że jak ktoś jest uczulony na cyjanokobalaminę to po zastrzyku z taką dużą dawką może dostać wstrząsu anafilaktycznego i się przekręcić.
Tomas napisał/a:
Przerwę należy robić przy każdym suplemencie diety. Jeszcze nie słyszałem żeby jakiś sportowiec zażywał cały czas kreatynę (a miałem przyjemność poznać zarówno trenujących wyczynowo jak i amatorsko sporty siłowe, szybkościowe, skocznościowe itp.). Są cykle po których organizm musi odpocząć i obojętnie jaki by to nie był suplement diety zarówno witaminy,minerały,odżywki dla lepszego efektu proponowana jest przerwa. Po pierwsze po okresie 4 tygodni jeśli chodzi o cytowaną przez Ciebie kreatynę postępów nie ma a faszerowanie siebie czymś co nic nie daje nie ma sensu.
To poczytaj trochę o kreatynie. Po 4 - 6 tygodniach nie ma postępów ale bierze się nadal (jak kogoś stać lub jak ma sponsorów) aby nie było spadków. A po odstawieniu kreatyny maleje jej poziom w mięśniach, bo jak wiadomo służy ona do magazynowania i uwalniania energii niezbędnej do wielu procesów chemicznych zachodzących w komórkach, w tym do syntezy białek mięśniowych.
Tomas napisał/a:
Nadmiar witamin również jest wydalany z organizmu jak kreatyna.
Nie wiem jak inne witaminy ale witamina A (i chyba też D) kumuluje się w organizmie i nie jest wydalana z moczem.
Tomas napisał/a:
Mi lekarz przypisał i to nie raz witaminy z różnych grup i w różnych przypadkach jak i minerały a szczególnie właśnie magnez i nie uważam, że jest to produkt zbędny.
Być może lekarz miał powody żeby przepisywać Tobie te witaminy czy minerały. Może robił to na wszelki wypadek żeby wykluczyć niedobory. Ale ja tu poruszam kwestię osób zdrowych.
Maćka - 9 Styczeń 2008, 07:06
:
No widzę, że i lekarzy i farmaceutów mamy na forum :shock:

To jeszcze nie koniec tej dyskusji???? No kto następny?
Zet - 9 Styczeń 2008, 07:21
:
Maćka napisał/a:
No widzę, że i lekarzy i farmaceutów mamy na forum :shock:
No oczywiście! W razie czego jakbyś potrzebowała pomocy to na bioenergoterapii też się znam. :wink:
Maćka - 9 Styczeń 2008, 07:24
:
Myślę, że w domu też uzyskam taką pomoc ;-)
Zet - 9 Styczeń 2008, 08:04
:
No to na pewno. U samego mistrza to nawet ja pobieram nauki.
Emicha - 9 Styczeń 2008, 08:37
:
Ja swego czasu brałam skrzyp polny rzeciw wypadaniu włosów i muszę powiedzieć, że działał, na paznokcie nieszczególnie, ale co do włosów, to na pewno nie był to efekt placebo, bo widziałam jak poprawia się i umacnia stan włosów. Przestały wypadać, po myciu i szczotkowaniu prawie nic na szczotce. Natomiast 'pomiar' skuteczności witamin, rzeczywiście może być błędny, chociażby dlatego, że akurat inne czynniki mogą się zmieniać i mieć wpływ. Na przykład branie tabletek typu "Deprim" może zbiec się z lepszą pogodą na dworze i poczujemy się lepiej, oczywiście zawdzięczać to będziemy tabletkom, albo z soku pomarańczowego przerzucimy się na pomidorowy i dostarczymy sobie innych witam, żołądek zacznie inaczej pracować i znów stwierdzimy że to tabsy. W każdym razie nie popieram brania witamin na potęgę. Po co psuć wątrobę chemią? Jak pojawi się niedobór to wtedy będę myśleć, bo to tak jak z polewaniem szopy wodą bo może się kiedyś zapali...
Zet - 9 Styczeń 2008, 09:07
:
Zioła i leki ziołowe takie jak skrzyp polny na pewno działają i mają swoje zastosowanie. Ale tak na prawdę to nie wiemy kiedy poprawę naszego zdrowia zawdzięczamy efektowi placebo, a kiedy faktycznie lekom. Nie wiem jak to wygląda u Was, ale mi wiele razy zdarzyło się, że przeziębiony po wizycie u lekarza dostawałem jakiś tam antybiotyk. Tylko pytanie skąd lekarz wiedział na jaki antybiotyk moje bakterie są uodpornione, a na jakie wrażliwe skoro nie robił mi antybiogramu? Antybiogram miałem robiony tylko raz w życiu i wtedy miałem prawidłowo dobrany antybiotyk, a w innych przypadkach pewnie nie raz wyzdrowiałem, bo byłem przekonany, że mam dobry lek, który tak naprawdę mógł mi wcale nie pomóc. Podobno ludzie nawet zdrowieli ze śmiertelnych chorób dzięki efektowi placebo. Podobna zależność jest też w drugą stronę bywały przypadki, że przez pomyłkę zdrowym ludziom mówiono, że są chorzy i faktycznie gdy oni to przyjęli do wiadomości stan ich zdrowia się pogarszał.
Monika - 9 Styczeń 2008, 10:44
:
Co do antybiotyków, to większość z nich jest o szerokim spektrum działania a my najczęściej łapiemy jakieś pospolite bakterie i przepisane antybiotyki działają. Oczywiście bakterie się mutują... i już niedługo coraz trudniej będzie znaleźć skuteczny antybiotyk.
Maćka - 9 Styczeń 2008, 10:49
:
Osobiście bardzo się wystrzegam antybiotyków staram się w ogóle ich nie brać, a że rzadko choruję to inna para kaloszy. Ostatnio jak byłam lekko podziębiona i wybrałam się do lekarza (bardziej dla ściemy, żeby nie iść do roboty) to pani doktor zajrzała mi do gardła i co stwierdziła że trzeba zapisać antybiotyk, hm.... :shock:
Emicha - 9 Styczeń 2008, 11:16
:
To generalnie z dyskusji wniosek taki, że odstawiamy leki, bo każdy sam może sie wyleczyć działając na siebie swoją świadomością-uzywając efektu placebo. trzeba sobie wmuwic, że herbata która pijemy codziennie nas z tego wyleczy i czakać na poprawę :) Podoba mi sie, i jakie niedrogie!
Maćka - 9 Styczeń 2008, 11:25
:
A najlepsza na wszystko SAGA :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Emicha - 9 Styczeń 2008, 11:31
:
Ja tam wolę Lipton :)
Maćka - 9 Styczeń 2008, 12:19
:
Emicha napisał/a:
Ja tam wolę Lipton :)


Ja też ja też, ale reklama w telewizorni mówi co innego, że SAGA.......
Newman - 9 Styczeń 2008, 21:38
:
omg ale zescie sie rozpisali.. chyba lykne to na raty...
Zet - 12 Styczeń 2008, 10:00
: Temat postu: Leki czy "suplementy diety"? Uważaj co bierzesz.
Artykuł z Wybiórczej: Leki czy „suplementy diety”? Uważaj co bierzesz.
Monika - 4 Luty 2008, 22:17
: Temat postu: Głos sceptyka: Wciskanie musującego kitu
Artykuł ze Świata Nauki: „Wciskanie musującego kitu”.
Zet - 17 Luty 2008, 23:05
:
„Multiwitaminy uszkadzają prostatę”.
Monika - 18 Luty 2008, 10:32
:
Bardziej trzymałabym się stwierdzenia, że witaminy przyspieszają rozwój raka, kiedy on już się pojawi. Z tego co mi wiadomo, osoby chore na raka nie powinny się zdrowo odżywiać. Może to brzmi absurdalnie, ale tak jest. Pacjentom często zleca się dietę niskobiałkową, dość ubogą w witaminy, właśnie po to aby wraz ze zdrowymi komórkami nie powodować wzrostu guza.
Zet - 16 Kwiecień 2008, 16:19
: Temat postu: Witaminy mogą skracać życie
Witaminy mogą skracać życie:
Maćka - 16 Kwiecień 2008, 16:51
:
Myślę, że zażywanie witamin z umiarem (tzn. ściśle wg. załączonej ulotki) niczym nie grozi, to tak jak ze wszystkim liczy sie umiar.
A poza tym latem zajadanie witamin naturalnych tzn. świeżych owoców i warzyw, polecam. Dla mnie najpyszniejsze są młode marcheweczki..... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Zet - 15 Październik 2008, 13:53
:
Mycie rąk lepiej zapobiega przeziębieniom niż witaminy.
Monika - 16 Październik 2008, 09:23
:
Jest już nawet Światowy Dzień Mycia Rąk - http://wiadomosci.onet.pl...a_rak,item.html oraz instrukcja jak myć żeby było skutecznie, np. macie ją tutaj:
Zet - 16 Październik 2008, 10:44
:
Jak przedwczoraj byłem u lekarza to też mi mówił, żebym za każdym razem przed podejściem do dziecka dokładnie mył ręce i to nie przez 10 sekund ale dłużej. Np. tutaj piszą, że dłonie trzeba myć co najmniej 30 sekund - http://gastrona.pl/global/lib/news.php?id=603
Maćka - 16 Październik 2008, 12:06
:
to chyba logiczne, że jak sie podchodzi do dziecka to trzeba umyć łapki :-P
Emicha - 16 Październik 2008, 13:43
:
A co z oszczędzaniem wody ? :)
Tomas - 16 Październik 2008, 14:37
:
Reasumując ten wątek to na pewno nie zaszkodzi umyć rąk ale kto zrobił badania? ile tych badań? bo to na razie tylko artykuł, który może uświadamiać ale co do tych 30sec itd. to już wchodząca i skradająca przesada odnosząca się do życia bez zarazków. Organizm sam również musi sobie radzić z bakteriami a takie ograniczanie dostępu do nich może spowodować brak umiejętności bronienia się ciała w przyszłości nawet przed jakimiś drobnymi infekcjami.
Oczywiście w artykule co wkleiła Monika to co innego; odnoszącym się do krajów ubogich z mizerną dostępnością do sanitariatów. Jestem jak najbardziej za promowaniem i uświadamianiem itd.
Monika - 16 Październik 2008, 18:10
:
Emicha napisał/a:
A co z oszczędzaniem wody ? :)
Przy dziecku kończy się oszczędność wody. :mrgreen:
Tomas napisał/a:
Reasumując ten wątek to na pewno nie zaszkodzi umyć rąk ale kto zrobił badania? ile tych badań?
Badań na ten temat pewnie było mnóstwo, skoro nawet ja na studiach takie badania robiłam, w skrócie - wymazy z rąk do hodowli po i przed umyciem i uwierzcie mi, że na nieumytych rękach jest mnóstwo, mnóstwo, mnóstwo bakterii, ale to na pewno wiecie ;-) .
Zet - 17 Październik 2008, 00:21
:
W XXI wieku chyba nie potrzeba udowadniać tego, że mycie rąk może nas uchronić przed wieloma chorobami. Mi lekarz powiedział, że najczęstszą przyczyną wymiotów i biegunek są wirusy przenoszone właśnie przez niedokładnie umyte ręce. http://pl.wikipedia.org/w..._zaka.C5.BCenia
Dlatego czasami zdarza się tak, że ktoś rzyga lub ma sraczkę pomimo, że jadł to samo co inne osoby u których nic takiego nie wystąpiło.
Maćka - 17 Październik 2008, 09:36
:
Zatem pamiętajcie kochani MYJCIE RęCE I PRZED I PO....... :-P
Zet - 26 Październik 2008, 06:46
:
http://wyborcza.pl/1,7547...e_Anglikow.html

[ Dodano: 28 Październik 2008, 7:44 ]
Kolejna choroba brudnych rąk - http://wiadomosci.onet.pl...chach,item.html

[ Dodano: 6 Listopad 2008, 16:46 ]
http://wiadomosci.onet.pl..._domu,item.html
Monika - 21 Listopad 2008, 14:14
:
...a tu jaka niespodzianka - www.tvn24.pl/0,1574016,0,...,wiadomosc.html
Maćka - 21 Listopad 2008, 15:26
:
Ni i po raz kolejny MYJCIE RęCE kochani
Zet - 21 Listopad 2008, 16:13
:
Pokazywali kiedyś taki przypadek na Discovery.

[ Dodano: 13 Grudzień 2008, 13:13 ]
A tu znowu o witaminach - http://fakty.interia.pl/n...kiem,1226353,14
Monika - 2 Marzec 2009, 19:11
:
Znalazłam coś takiego – http://kobieta.interia.pl...-obalony,946699
Tomas - 3 Marzec 2009, 12:32
:
Ciekawe, dobrze by było jakby to jeszcze potwierdzili innymi badaniami. Tylko ja cały czas w stresie i duży wysiłek fizyczny więc łykam łykam.
Monika - 6 Kwiecień 2009, 11:26
:
http://wiadomosci.onet.pl...ciazy,item.html - jak widać nawet przyjmowanie witaminy E może zaszkodzić.
Zet - 6 Kwiecień 2009, 20:43
:
To chyba najzdrowiej jest zastąpić tabletki z witaminami porcją warzyw i owoców...
Newman - 8 Kwiecień 2009, 23:01
:
sa takie fajne soczki małe z tymbarka w kartonikach... warzywne... koszt w sumie nie duży... 2,5zl polecam
Monika - 9 Kwiecień 2009, 14:15
:
Fakt są... tylko, że ja za nimi nie przepadam, ale na pewno są zdrowe.
Zet - 17 Maj 2009, 13:35
: Temat postu: Witaminy mogą niweczyć korzystne efekty ćwiczeń fizycznych
Witaminy mogą niweczyć korzystne efekty ćwiczeń fizycznych - http://naukawpolsce.pap.p...kSum=1846331955
Newman - 27 Maj 2009, 10:45
:
aaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... najlepiej sie powiesic....
Tomas - 27 Maj 2009, 14:05
:
Newman napisał/a:
aaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... najlepiej sie powiesic....

albo nie brac wszystkiego co piszą za prawdę ujawnioną bo i ona się zmienia i jedni będą pokazywac, że przyjmowanie daje pozytywne skutki a inni pokażą negatywne.
Co prawda wielu lekarzy prywatnie mówili mi o pewnej tendencji ludzi do nadużywania witamin co może rzeczywiście byc groźne i raczej namawiali do używania ich w sytuacjach osłabienia organizmu czy dużego obciążenia fizycznego niż do codziennego stosowania. Ogólnie cała branża farmaceutyczna jeśli chodzi o nasycenie lekami czy produktami wspomagającymi tzw. dietę bije wszelkie rekordy obiecując "gruszki na wierzbie" i zgarniając przy tym odpowiednie profity.
Newman - 28 Maj 2009, 22:08
:
ja wpierdzielam jakies gówna teraz witaminki ale tylko po to zeby wykończyć te pudełka... bo mi sie przydadza do czegos innego
Zet - 29 Maj 2009, 14:26
:
Tomas napisał/a:
Ogólnie cała branża farmaceutyczna jeśli chodzi o nasycenie lekami czy produktami wspomagającymi tzw. dietę bije wszelkie rekordy obiecując "gruszki na wierzbie" i zgarniając przy tym odpowiednie profity.
To dotyczy nie tylko branży farmaceutycznej. Mi nasuwa się przykład z suplementami np. taka L-karnityna wszędzie jest reklamowana jako „spalacz tłuszczu”, a żadne niezależne badania nie wykazały takiego działania, podobnie było z HMβ. Jednak łatwowierni ludzie to kupują i biznes się kręci...
Nie znaczy to że wszystkie suplementy to ściema, bo są zarówno skuteczne spalacze tłuszczu jak i substancje wspomagające wzrost mięśni (oczywiście w pewnych granicach, wiadomo że nikt po tym nie będzie wyglądał jak Pudzian).

[ Dodano: 31 Maj 2009, 12:01 ]
http://wyborcza.pl/1,7684...sna_piersi.html - to bardzo ciekawy artykuł o tableteczkach i pigułeczkach (jest tam o sterydach, witaminach, suplementach i odżywkach dla sportowców, jest też wzmianka o marihuanie, amfetaminie itp.)
Monika - 1 Czerwiec 2009, 11:13
:
Zet napisał/a:
Mi nasuwa się przykład z suplementami np. taka L-karnityna wszędzie jest reklamowana jako „spalacz tłuszczu”, a żadne niezależne badania nie wykazały takiego działania, podobnie było z HMβ. Jednak łatwowierni ludzie to kupują i biznes się kręci...
Jak już ktoś kupuje jakieś suplementy to pewnie przy tym ćwiczy i myśli sobie są efekty... a tak na prawdę bez tych wspomagaczy też byłyby efekty. Chociaż fajne są takie odżywki, które dodają energii, że można dłużej ćwiczyć.
Zet napisał/a:
wiadomo że nikt po tym nie będzie wyglądał jak Pudzian).
Nie????? A na zdjęciach odżywek pokazują takich dziadów. ;-)
Tomas - 1 Czerwiec 2009, 12:42
:
Zet napisał/a:
http://wyborcza.pl/1,7684...sna_piersi.html - to bardzo ciekawy artykuł o tableteczkach i pigułeczkach (jest tam o sterydach, witaminach, suplementach i odżywkach dla sportowców, jest też wzmianka o marihuanie, amfetaminie itp.)
w sumie w tym artykule dziennikarz chciał wykazać, że uprawianie sportu jest szkodliwe i w treści pytań do lekarzy wdzierał przykłady "złych" zastosowań środków wspomagających, które kończyły się niefortunnie dla zawodników. Dzięki temu chcąc udowodnić złe zasługi ruchu fizycznego ale podawane przykłady dotyczyły zawodowców, którzy niestety w obecnych czasach ogólnej gonitwy są prowadzeni zarówno przez trenerów jak i lekarzy i farmaceutów jednocześnie aby osiągnąć poziom chociażby średni w każdej dyscyplinie. Co wiążę się oczywiście z maksymalnym obciążeniem ciała i ryzykiem wszelkiego typu powikłań chorobowych kończąc na zgonie.
I znowu trzeba informacje docierające przeanalizować i wyciągnąć odpowiednie wnioski(całość artykułu) bo chociażby tytułowe "rosną piersi" dotyczą wielu mężczyzn, którzy nie koniecznie są powiązani z jakimkolwiek ruchem fizycznym (a z obserwacji nawet stwierdzę, że jest ich większość)
Zet - 25 Kwiecień 2010, 03:03
: Temat postu: MB ACTIVE aktywator pamięci i mózgu
Firma Uniphar wypuściła suplement diety MB-Activ:



Na opakowaniu jest wyeksponowany listek konopi, a np. w tej aptece reklamują to słowami:
Cytat:
OLEJEK Z NASION KONOPII

PODWYŻSZA SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ I POPRAWIA SAMOPOCZUCIE
W innej aptece jest po 6,19 zł czyli w cenie zbliżonej do ceny innych napoi energetyzujących :wink: .
Monika - 25 Kwiecień 2010, 19:58
: Temat postu: Re: MB ACTIVE aktywator pamięci i mózgu
Zet napisał/a:
Firma Uniphar wypuściła suplement diety MB-Activ:



Na opakowaniu jest wyeksponowany listek konopi, a np. w tej aptece reklamują to słowami:
Cytat:
OLEJEK Z NASION KONOPII

PODWYŻSZA SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ I POPRAWIA SAMOPOCZUCIE
W innej aptece jest po 6,19 zł czyli w cenie zbliżonej do ceny innych napoi energetyzujących :wink: .
Oprócz wyciągu z konopi ten produkt wyróżnia też to, że zawiera ekstrakt z ginkgo biloba.
Zet - 17 Czerwiec 2010, 10:19
:
http://wiadomosci.gazeta....udnych_rak.html - kolejny artykuł o chorobach jakie można złapać nie myjąc prawidłowo i odpowiednio długo rąk. Zaleca się aby mycie rąk trwało 3 min.
Monika - 20 Luty 2011, 13:03
:
http://www.medonet.pl/zdr...mine,index.html - artykuł o witaminach.
Zet - 17 Styczeń 2012, 10:55
:
http://fitness.wp.pl/zdro...preparatow.html