Wiek: 42 Dołączyła: 21 Sie 2006 Posty: 1278 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 7 Październik 2008, 15:52
My też mamy tzw. grinbagi A teraz Piotr i Paweł wprowadzili darmowe, całkiem wytrzymałe torby papierowe, ale bez uszu, więc będziemy paradować z zakupami jak w USA.
Wiek: 43 Dołączył: 12 Sie 2006 Posty: 2889 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 26 Listopad 2008, 09:32 Wody mineralne a ciąża i okres karmienia piersią
http://wiadomosci.onet.pl...ersia,item.html - w artykule tym przedstawiona jest przewaga wody mineralnej nad wodą źródlaną (nazywaną „pustą wodą”).
Autor artykułu krytykuje to, że ludzie w czasie upałów lub w czasie wysiłku fizycznego (tzn. w sytuacji w której pocąc się tracą dużo minerałów) piją wody źródlane, które jeszcze bardziej wypłukują organizm z minerałów, zamiast pić wody mineralne.
Po prostu trzeba zwrócić uwagę jaką wodę się kupuje. Do picia powinno się kupować wodę mineralną, a wodę źródlaną używać tylko do gotowania zup, drinków itp.
Wiek: 45 Dołączył: 14 Sie 2006 Posty: 1741 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 26 Listopad 2008, 11:08
Nic tam nie jest napisane, że wody źródlane wypłukują jeszcze więcej tylko, że nie dostarczają odpowiedniej ilości sodu, którego się pozbywamy podczas pocenia.
Ja dostarczam w pokarmie sporo sodu więc .... z resztą jest i to ujęte w tym artykule również (wędliny są sodowane aby miały dłuższy okres przechowywania jak i inne artykuły spożywcze). Przecież wody źródlane mają tylko mniejszą zawartość minerałów od wód mineralnych więc jak one mogą wypłukiwać?
Picie wody jest wg mnie lepsze niż wszelkiego rodzaju "soków" a właściwie napojów słodzonych a czy jest to mineralna czy źródlana to niewielka różnica.
Z resztą w tym artykule głównie chodziło o to żeby kobiety w ciąży nie ograniczały spożycia soli (sodu), która jest niezbędna w procesach fizjologicznych w naszym ciele no i jest ujęte, że woda mineralna ma więcej składników czy też wyższy poziom stężenia niż źródlana.
Wiek: 43 Dołączył: 12 Sie 2006 Posty: 2889 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 26 Listopad 2008, 13:07
W artykule piszą o ciężarnych ale to się tyczy wszystkich ludzi (możliwe, że moja poprzednia wypowiedź była nieprecyzyjna, co wynikało z pośpiechu).
Tomas napisał/a:
Przecież wody źródlane mają tylko mniejszą zawartość minerałów od wód mineralnych więc jak one mogą wypłukiwać?
No normalnie. W wodzie w organizmie człowieka jest rozpuszczonych wiele różnych soli mineralnych, więc jak dostarczasz z zewnątrz wodę niskozmineralizowaną to rozcieńczasz te sole. Szczególnie dotyczy to sportowców dlatego zdziwiony jestem Twoim pytaniem. Przeczytaj to doniesienie - http://wiadomosci.wp.pl/k...,wiadomosc.html - to się nazywa hiponatremia i jest spowodowane przewodnieniem wskutek rozcieńczenia minerałów zawartych w organizmie wodą niskozmineralizowaną (to jest akurat skrajny przypadek).
Tak w ogóle to w pierwszym poście w tym temacie wkleiłem stronę o wodzie na której jest napisane:
Wody średniozmineralizowane to wody o zwartości w jednym litrze od 500 do 1500 mg składników mineralnych. Dzięki umiarkowanej zwartości soli mineralnych są smaczane i doskonale służą do gaszenia pragnienia. Można je pić w dowolnej ilości bo nie wypłukują z organizmu składników mineralnych i nie naruszają dzięki temu ich bilansu w organizmie.
O rodzajach wód z punktu widzenia sportowców można przeczytać tutaj: www.sfd.pl/Woda_%C5%BAr%C...z_-t408648.html
Tutaj www.wici.info/News,minera...olowa,5310.html są opisane różne rodzaje wód, a także jak powinno je się przechowywać po otwarciu (można np. dowiedzieć się, że lepiej kupować wody w mniejszym opakowaniu, które można opróżnić w ciągu doby, gdyż po 24 godzinach od otwarcia nawet najlepsza woda może być tak samo niezdrowa, jak kranówa bez przegotowania).
Inna kwestia, to sposób w jaki dostarcza się sole mineralne do organizmu. Bo sama sól kuchenna, którą spożywa się z pożywieniem nie jest zdrowa.
Wielu dietetyków zalicza białą, rafinowaną sól do tzw. białych śmierci (obok cukru i białej mąki). Jej nadużywanie w dzisiejszej kuchni jest jednym z czynników wpływających na powstawanie tzw. chorób cywilizacyjnych oraz np. nadciśnienia tętniczego.
Dzienne zapotrzebowanie na chlorek sodowy wynosi około 5 g. Dieta współczesnego człowieka dostarcza kilkukrotnie większą ilość soli. Sól jest obecna w większości produktów spożywczych, jak choćby chleb, masło, sery, wędliny itp. Szacuje się, że dzienne spożycie soli w Polsce w przeliczeniu na osobę wynosi ok. 20 g.
Uważa się, że nadmierne spożycie soli kuchennej może przyczyniać się do powstawania pewnych chorób.
Wiek: 50 Dołączyła: 16 Sie 2006 Posty: 1417 Skąd: Toruń/Bydgoszcz
Wysłany: 26 Listopad 2008, 21:35
Zet napisał/a:
Po prostu trzeba zwrócić uwagę jaką wodę się kupuje. Do picia powinno się kupować wodę mineralną, a wodę źródlaną używać tylko do gotowania zup, drinków itp.
Ja tam pije wodę z kranu hehehe
A do drinków używam głównie alkoholu i soku, a nie wody
Wiek: 42 Dołączyła: 12 Sie 2006 Posty: 1809 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 27 Listopad 2008, 03:13
Zet napisał/a:
Tutaj www.wici.info/News,minera...olowa,5310.html są opisane różne rodzaje wód, a także jak powinno je się przechowywać po otwarciu (można np. dowiedzieć się, że lepiej kupować wody w mniejszym opakowaniu, które można opróżnić w ciągu doby, gdyż po 24 godzinach od otwarcia nawet najlepsza woda może być tak samo niezdrowa, jak kranówa bez przegotowania).
Najlepiej po otwarciu wodę przechowywać w lodówce, wtedy nawet po kilku dniach będzie OK, tylko pod jednym warunkiem, że nie pijemy z gwinta, bo wtedy to nawet lodówka nie pomoże i woda zaczyna się szybciej psuć.
PS. No to ja już idę spać... ząb na chwilę przestał boleć, więc jest szansa że zasnę, tak na marginesie nie znalazłam w Bydgoszczy dentysty całodobowego, może macie jakieś namiary na takowego?
Wiek: 42 Dołączyła: 12 Sie 2006 Posty: 1809 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 31 Lipiec 2010, 23:04
Pamiętam, jak byłam na obozie we Włoszech to też mogliśmy pić wodę z kranu, mało tego do posiłków też podawali kranówkę nalaną do dużych dzbanów. Strasznie to nas dziwiło...
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Statystyki
Rejestracja
Zaloguj
Album
A teraz Piotr i Paweł wprowadzili darmowe, całkiem wytrzymałe torby papierowe, ale bez uszu, więc będziemy paradować z zakupami jak w USA.
.. cos o tym wiem
